Yoga
Yoga, eine wunderbare Möglichkeit, eine jahrtausendealte indische Tradition mit Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Yoga ist ein körperbewusstes und ruhiges Bewegungsinstrument. Regelmässiges und achtsames dehnen und üben trainiert Körper und Geist. Das Nervensystem wird ganz still. Yoga ist bewusstes atmen, wir üben Gelassenheit, Bewusstsein und Achtsamkeit.
Wenn die Energie fliesst und der Körper im Rhythmus schwingt, beginnt die Seele zu tanzen.
Yoga Heil-Lektion (Einzelunterricht)
„Loslassen, wo wir festhalten möchten. Weitergehen, wo wir stehen bleiben möchten. Das sind die schwierigsten Aufgaben, vor die uns das Leben stellt“
- Autor unbekannt
Yoga für Erwachsene
„Erzähle mir und ich vergesse. Zeige mir und ich erinnere. Lass es mich tun und ich verstehe“
- Konfuzius
Yoga für Schwangere
„Wenn aus Liebe Leben wird, bekommt das Glück einen Namen.“
„Kinder bringen uns ein Stück Himmel auf die Erde.“
Kinder Yoga
„Drei Dinge sind uns aus dem Paradies geblieben:
Sterne, Blumen und Kinderaugen.“